工商学院：拥抱自己 心舞阳光——学院开展“12·5”心理健康教育活动

为宣传普及心理健康知识，让大学生掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，培养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，12月7日，工商管理学院“乐天”心理辅导站和学院青年志愿者协会共同举办“拥抱自己 心舞阳光”的心理健康教育主题活动。

丢掉情绪垃圾，拥抱本真自我。活动当天，志愿者们早早地来到翠湖校区一食堂门口，精心搭设帐篷、布置活动场地、介绍活动内容、耐心讲解流程。活动中，同学们被邀请写下关于快乐或烦恼的便签，并将其投递到对应的“快乐收集箱”或“情绪垃圾箱”中。这一环节不仅让同学们有机会倾诉心声，还让他们学会了如何正视自己的情绪。投递后，同学们还可以抽取一张“爱自己的100种方式”卡片，从中汲取正能量和积极的生活态度。

镌刻独特印记，寄语璀璨未来。活动现场还设置了寄语架和DIY区域。同学们可以在寄语架上写下对自己的未来寄语，并领取一盆寓意生命的植物，寓意着对未来的美好期许和成长的力量。同时，他们还可以在DIY区域自由发挥，亲手制作个性化的帆布包，将这份独特的记忆带回家。

深化心理认知，共促健康成长。通过本次活动，参与的同学们纷纷表示，对心理健康有了更加全面而深刻的认识，也学会了如何关爱自己和他人的心理健康，如何利用合适的心理健康调节方法。今后，学院也将继续高度重视大学生的心理健康教育，积极策划并开展丰富多彩的心理健康活动，为学生的全面发展和健康成长提供更有力的支持。

来稿时间：2024年12月12日 撰稿：周磊 编辑：张文斌 审稿：周文胜 倪倩/杨昀