为普及心理健康知识，培养学生热爱生活、珍视生命、积极向上的心理品质，减少和缓解心理压力，提升心理调适能力，电气工程学院近日举办了“与心相约，播种美好”心理健康主题教育活动。
心记打卡，遇见美好。分享正能量的歌、写下自己五个优点、每天喝八杯水、拍照分享身边的美好瞬间、写一段自我鼓励的话……活动鼓励同学们连续五天在朋友圈或者QQ空间留下心情足迹，截图记录下生活中的每一次的热爱与坚持。
情绪闯关，科普知识。在一个个心理知识趣味问答中加深了大家对于心理健康知识的认识与了解，提升大家对心理健康的重要性、基本概念以及维护心理健康的方法的认知，增强了学生的心理健康意识，也进一步提升了学生的心理调适能力和心理健康水平。
寄情风铃，带走忧愁。活动现场同学们纷纷拿起笔来抒写心中所想，心中所望，写下生活中“小确幸”或者“小烦恼”，共享快乐心情，倾诉内心烦恼，为自己增添能量，提醒同学们更加关注自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。
2023级电气工程及其自动化2班的高宇情同学表示，通过活动，我更加了解自己，坦然接受自己的不足，乐观面对自己的一切，在今后的学习生活中，我会以平静的心态面对困难面对压力，充分认识自己，拒绝焦虑。
今后，电气工程学院将继续深化心理健康教育，进一步创新心理健康教育内容和形式，持续服务学生心理健康，共同营造积极、阳光的校园环境，多措并举推动心理育人工作提质增效。
（来稿时间：2024年12月16日 撰稿：方昕 编辑：张文斌 审稿：李顺齐 查雪珍/杨昀）
